Питание будущей и молодой мамы

У вас должен родиться малыш, или это знаменательное событие уже произошло?

Питание будущей молодой мамыИзвестно, что речь идёт не только о множестве радостей, но и серьёзной перестройке организма – физической, психологической и гормональной. В итоге не исключается значительный, гораздо выше допустимого, набор веса.

Есть много методик, позволяющих похудеть, однако они в подавляющем большинстве категорически противопоказаны во время беременности либо лактации. Но избыточная масса тела весьма опасна.

Что делать – надеяться, что однажды всё как-то нормализуется само или найти безопасную альтернативу? Второй вариант – лучший и, главное, доступен для всех, обратившихся в клинику «АртМедиЯ».

 

Диета беременных

Есть весьма распространённое заблуждение: будущей маме можно есть всё, что угодно, потому что «так ребёнок хочет». На деле причина пищевых причуд – гормональная перестройка организма. И здесь необходима осторожность: не страшно, если тянет на апельсины, а вот стремление к бесконечным булочкам и картофелю-фри может серьёзно навредить.

Между тем продуманный рацион позволяет избежать внезапных вкусовых перемен и чувства неудовлетворённости разрешённой едой и/или напитками. При правильном подходе будущий малыш полностью обеспечивается всеми питательными веществами, которые ему необходимы.

Диета кормящих мам

Здесь требования весьма суровы, особенно когда речь идёт о новорождённом малыше. Пищеварение грудничков несовершенно, часто даёт сбои. Временами женщины пребывают в растерянности: как питаться, чтобы и ребёнок развивался, и самой лишнего веса не набрать? Если набор веса во время беременности превысил норму, задача ещё сложнее, ведь с избыточной массой тела приходится бороться.

Обращаясь в клинику «АртМедиЯ», будьте уверены, что ваша проблема разрешима. Наши специалисты:

  • проанализируют ваш «дежурный» рацион и рекомендации наблюдающих/лечащих врачей, педиатра;
  • выявят погрешности в питании;
  • рекомендуют меры по коррекции вашего рациона;
  • посоветуют определённые продукты, блюда, способы приготовления и употребления пищи.

Вам больше не придётся опасаться избыточного веса! Благодаря нашим рекомендациям ожидание и/или кормление ребёнка грудью будут проходить в самом благоприятном режиме с максимальной пользой для вас и малыша.

Узнать больше

Задать вопрос специалисту